«Іноді слова не впораються з тим, що може зробити мистецтво»
Ф. Ліндлі
Творчі люди мають особливий дар: створюючи витвір мистецтва, вони мають можливість відсторонитися від пережитого, переосмислити його. Метод арт-терапії дозволяє кожній людині творити своє життя в буквальному значенні слова: ліпити щастя, малювати смуток, писати про конфлікти та танцювати настрій.
Реалізувати свій потенціал і дійти в результаті гармонії з собою під силу кожному – для занять арт-терапією не потрібно спеціальної підготовки.
Терапія мистецтвом спирається позиції психоаналізу, за якими створювані нами художні образи відбивають процеси, які у несвідомому. Ця символічна мова дозволяє вільно висловлювати свої страхи, бажання, внутрішні конфлікти, спогади дитинства, нереалізовані мрії. Наново переживаючи їх таким чином, ми отримуємо можливість досліджувати їх та експериментувати з ними.
Наш внутрішній світ наповнений образами почуттів та уявленнями, через які відбувається емоційне спілкування між людьми. За допомогою образів почуттів наше несвідоме взаємодіє з нашою свідомістю. Чим глибше і інтенсивніше це відбувається, тим сильніше відгукуються в душі глядача та слухача твори мистецтва, які розповідають особливою мовою про глибину душевного життя.
Арт-терапія – це унікальний та ефективний метод, який поєднує в собі творчість та психотерапію. Цей підхід може стати потужним інструментом для самовираження, вирішення внутрішніх конфліктів та покращення загального психічного здоров’я. Незалежно від віку та рівня художніх навичок, кожен може знайти в арт-терапії спосіб справлятися з труднощами та досягати внутрішньої гармонії.
Арт-терапевтичні техніки дають можливість безболісного доступу до глибинного психологічного матеріалу, допомагають обходити цензуру свідомості, викликають масу задоволення, стимулюють опрацювання несвідомих переживань, забезпечуючи додаткову захищеність та знижуючи опір змінам.
Через роботу із символічним матеріалом у мистецтві розвиваються асоціативно-образне мислення, а також заблоковані чи слаборозвинені системи сприйняття.
Спектр проблем, при вирішенні яких можуть бути використані техніки арт-терапії, досить широкий: внутрішньо- та міжособистісні конфлікти, кризові стани, у тому числі екзистенційні та вікові кризи, травми, втрати, ПТСР, невротичні та психосоматичні розлади та ін. застосовується у консультуванні та терапії дорослих, дітей та підлітків, індивідуально та у групі.
Крім того, одним із найважливіших завдань арт-терапії є відновлення невротично порушених зв’язків між афектом та інтелектом, розвиток цілісності особистості, виявлення особистісних смислів через творчість.