«Проблеми не можуть бути вирішені на тому ж рівні мислення, на якому вони були створені. Психотерапія допомагає змінити цей рівень мислення.»
А. Ейнштейн
Психолог во Львове
У сучасному світі, повному стресу, тривог і невизначеності, психотерапія стає не просто інструментом для вирішення проблем, а справжнім мистецтвом бути поруч з людиною у важкі моменти її життя.
Психотерапія — це не просто набір технік і методик. Це мистецтво, яке вимагає глибокого розуміння, емпатії та щирого бажання допомогти. Бути поруч з людиною у її найважчі моменти — це привілей і відповідальність, яку бере на себе психотерапевт.
Запрошую вас відкрити для себе цей чудовий світ психотерапії і знайти в ньому підтримку, розуміння і можливість для особистого зростання. Разом ми зможемо подолати будь-які труднощі і побудувати ваше нове, гармонійне життя.
Фадєєва Валерія
Я професійний кризовий психолог, травматерапевт, сімейний психотерапевт та спортивний психолог.
Також маю багатий досвід у тілесно — орієнтованої, Арт — та EMDR — терапії, коучінг.
Досвід роботи у цих галузях протягом 20 років професійної та приватної діяльності
Психологічна допомога
- Кризове консультування: психологічна допомога у складних життєвих ситуаціях
- Індивідуальні консультації: можливість працювати над собою віч-на-віч з професійним психологом для обговорення особистих проблем, цілей і прагнень, а також розвитку навичок самоврядування.
- При розставанні і втратах: допомога у подоланні болю і скорботи, пов’язаних з втратою близької людини або розставанням.
- При любовній залежності: спрямована на вирішення проблем, пов’язаних з відносинами, допомогу у подоланні залежностей і встановленні здорових меж у відносинах.
- При складних життєвих ситуаціях: надаю підтримку і стратегії вирішення проблем у складних життєвих обставинах.
- При незадоволенні собою і переживанні життєвих помилок: допомагаю усвідомити і прийняти себе, розвивати самоповагу і працювати над особистісним зростанням.
- У вирішенні проблем самотності і створенні нових відносин: спрямована на підтримку у пошуку балансу між індивідуальною незалежністю і бажанням встановити близькі відносини з іншими.
- У подоланні приступів паніки: розробка ефективних стратегій управління тривожними станами і реагування під час панічних нападів.
- Допомога і підтримка до і після розлучення: надаю підтримку у процесі прийняття рішення про розлучення, допомагаю вирішити внутрішні конфлікти і освоїти новий етап життя.
- При депресії і звільнення від тривожних станів: спрямована на подолання симптомів депресії, зниження тривожності і відновлення емоційного рівноваги.
- Допомога жертвам абʼюзу і домашнього насильства: підтримка, допомога в відновленні після травм і знаходження сили позбутися від психології жертви.
- Проведення тренінгів
- Супервізія для колег
5 основних правил-порад
- Не намагайтесь змінити світ. Він вже такий, яким ви його знайшли, і не передбачав ваших очікувань.
- Не намагайтесь змінити людей — це просто неможливо. Їх бажання, у найрідших випадках, співпадають з вашими, і в цьому полягає наша унікальність.
- Доти, поки ви не зміните себе, у вас є чим зайнятися на цьому світі. І, можливо, це найрозумніше заняття.
- Якщо ви хочете досягти результатів, що здаються вам фантастичними і яких ви ще не досягли, то повірити в їх здійснення — це, перш за все, означає зрозуміти: а чи потрібні вони вам взагалі?
Увага: Якщо ми цього не маємо, значить, нам більше хочеться чогось іншого. Але ми водимо себе за ніс, не намагаючись це зрозуміти.
Простий приклад: Ви хочете купити гарну машину. Але при цьому любите добре спати зранку. Якщо ваша мрія так і залишається тільки мрією, значить, насправді ви маєте те, чого хочете більше: добрий сон, а не гарну машину.
- Не сила волі потрібна для бажаних змін, а в першу чергу Думка — та, що передує будь-якій конструктивній дії: що нового я «побудую» на тому місці, звідки приберу старе? Наскільки це нове замінить мені моє звичне «Я»?
- Воля — це зовсім не насильство над собою.
- Воля — це повна концентрація на тому, що, дійсно, становить сенс вашого життя або головну цінність.
- Руки, якими ви приводите себе в порядок, мають бути вашими, а не чужими. Це єдина гарантія безпеки вашого здоров’я, вашої любові, смислу всього того, що кожної миті присутнє в вашому житті.
Фадєєва Валерія
Популярні запитання
Психолог — це фахівець, який отримав університетську освіту у галузі психології. Він не має прямого стосунку до медицини і психіатрії і, як правило, не може призначати ліки. Психолог надає психологічну допомогу у формі консультування з певних проблем, може проводити психологічну діагностику за допомогою різних методик та тестів, а також виконує корекцію поведінки людини.
Психотерапевт — це вузька спеціалізація. Зазвичай психотерапевт — це психолог, який обов’язково пройшов підготовку за спеціальністю «психотерапія».
Психотерапевт працює з психічно здоровими людьми. Медикаментозні засоби він не призначає (це компетенція психіатра). Психотерапевт не ставить діагнозів, не шукає захворювань.
Психотерапія — це спільне з клієнтом «лікування» за допомогою дослідження внутрішнього світу людини, її переживань і звичного мислення. Психотерапевт сприяє позитивним змінам особистості клієнта, вирішенню його внутрішніх конфліктів, покращенню якості життя та відносин з іншими людьми.
Різниця між психологом і психіатром полягає в тому, що психолог працює з психічно здоровими людьми, не виписує ліки, не ставить діагнози, а допомагає клієнту налагодити стосунки з собою та оточенням. Психіатр – це лікар, який зазвичай ставить діагнози і займається лікуванням психічних розладів з використанням медикаментів.
Психолог може знадобитися будь-якій здоровій людині. Це фахівець, який вміє слухати і чути, дивитися і бачити, відчувати іншу людину, яка прийшла на прийом, оцінити стан речей, важливих і значущих для нього, виявити основні проблеми, що заважають людині жити і відчувати себе щасливою і допомогти їй подолати труднощі.
Краще звертатися до психолога з офіційно підтвердженою профільною освітою.